Prije svega, kukuruzna kaša pomaže normalizirati probavu, poboljšava apsorpciju potrebnih hranjivih tvari u crijevima.
Važna stvar je da kukuruzna krupica ne sadrži gluten.
Redovita konzumacija kukuruzne kaše također pomaže u poboljšanju stanja kože, kose i noktiju.
Dokazano je da uvođenje kukuruzne kaše u prehranu ima blagotvoran učinak na imunološki sustav.